星级美腿养成术 几招瘦大腿 甩脂秀纤长
导语：一双纤细修长的美腿可以凸显一个人的气质，不管你脸蛋不是很美，或者手臂有点粗，只要你有足够纤细修长的美腿，都足够秒杀大街上的许多MM。如何瘦大腿？瘦大腿最好的方法是什么？爱美网小编分享瘦大腿最有效的方法，帮助你快速甩掉大腿脂肪，迅速恢复纤细，养成星级美腿。
黄金夏季马上就要到了，走在大街上，满眼都是穿着短裙热裤大秀美腿的MM，你是又羡慕又嫉妒？看着自己腿上还有许多残留的多余赘肉和脂肪，不敢穿短裤，在炎热的夏天也只能穿长裤或者长裙？长裤什么的还是留到其他季节吧，夏天需要的是show出你的好身材哦！爱美网小编给你分享几招瘦大腿方法，帮助你迅速甩掉大腿脂肪，踢开大象腿，养成星级美腿！
■星级美腿养成第一步 → 测试你的腿粗原因
□ 以下的小小测试可以让你更清楚地知道自己为什么会变“大象腿”：
●踮起脚尖时，大腿会有绷紧的感觉。
◎轻按大腿肌肉，不会马上弹起。
●做瘦腿减肥操，可是其他部位都瘦了，反而腿部变得越来越粗。
◎在节食减肥过程中，小肚子先瘦下来，大腿紧接着就瘦了。
●很喜欢穿高跟鞋，并且常常走得很快。
◎上班时，每天做在电脑前办公超过6个小时。
●不经常做有氧运动，更喜欢做高强度、短时间的无氧运动。
◎典型的夜猫子，不到凌晨1点不睡觉。
●周末长时间逛街后，感觉小腿比大腿更疲劳。
◎喜欢喝咖啡，每天至少要喝3杯以上。
●中小学时曾经是学小里的短跑健将。
◎每次坐的时间一长，大腿就会很麻木。
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