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做减肥操翘臀瘦大腿紧实下半身曲线

2012年11月13日 10:20
来源：爱美网

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Step 2

1、双腿屈膝，躺卧在瑜伽垫上，臀部、摆布、肩部和头部都充分与瑜伽垫接触，后腰稍稍收紧，与地面空出一小点缝隙，大小腿之间的夹角处于60度左右，手臂自然伸直并打开，扶在地面上，做好准备。

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