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6个提臀小妙招 日常好行为轻松塑美臀

2012年12月21日 13:38
来源:爱美网

相关专题:翘臀

导语:你还在为自己拿肥大的臀部而纠结吗?这里,爱美网与你分享六个提臀的小妙招,告诉你如何的塑造性感小翘臀,让你也可以拥有性感美臀,成为众人眼里的焦点。

今天小编将为大家推荐6个提臀小妙招,它能让你变得翘臀翘,让你的身材变得更加惹火动人,感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

提臀妙招:习惯勤爬楼梯

爬楼梯的时候是在做向上的跨步运动,在跨步的时候大腿和臀部会得到最好的锻炼,并且爬楼梯需要克服自身体重产生的重力,因此比在家里进行原地弓步练习的效果要好得多。因此小编建议MM们可以每天在回家的时候爬上楼,层数在10层为最佳,但是下楼时候不要走楼梯哦,因为锻炼不到臀部和腿部还会伤害膝盖软骨。只要长这样做就能轻松摆脱身体赘肉,瘦出性感曲线,从而达到减肥效果。

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