日式塑形提升法 5个减肥动作 瘦脸瘦腰腿

导语：使尽浑身解数也收紧不了横向发展的身体，随着年龄增长脸上的肌肉松弛，再也无法抵抗重力的影响。这些都导致我们的身材日渐失去年轻时的曲线，那该如何局部减肥塑形？爱美网小编接下来就为大家分享日本早野实希子女士独创的提拉塑形减肥动作，唤醒肌肉和神经的记忆，有效瘦脸、瘦腰还瘦腿，帮你重拾窈窕曼妙身材！

日本美容家早野实希子女士教给爱美网读者们一套立竿见影的速效训练方法。早野女士曾主办养身沙龙，着眼肌肉，神经，大脑领域，汲取了西方医学精髓的同时创新出独家方法，拥有将顶级运动员和女演员的脸蛋和身体调理到判若两人的神术。比如为了使眼角上扬显得有神，需要刺激作用于神经和筋肉的点，使之“记忆”住上扬时的状态；或是为了收紧腰部刺激肋骨等，都是她创造的独一无二的方法，按照此法训练的话外表形象确实会有所改善哦。

现在，爱美网小编就来分享早野实希子女士设计的能马上学会的3种脸部训练和2种体型训练。现在就跟着做吧，轻而易举地打造理想中脸部和形体!

▌脸部A：脸蛋下半部的拉伸

▍刺激肌肉和神经的发动点，唤起“松弛前”脸部线条的方法

1.用小拇指，中指，无名指三个指头，首先，用力按压下巴，再松手

2.再相同的按压嘴角两侧