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瘦腰腹秘诀!真人示范3动作 4天赶走凸出小腹

2013年04月25日 09:18
来源：爱美网

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☆集中注意力使用腹肌

2、双肩着地，膝盖慢慢向右侧倾倒，至地面处停顿一会。然后再一遍吸气一边还原到开始的位置。

左右同样进行。

1 2 ... 4 5 6 7

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