远离7款零食 避开减肥误区 阻止脂肪入侵，爱美网教你健康减肥方法
导语：很多MM明明吃的不多，一日三餐都有所节制，但是体重还是蹭蹭蹭往上增。这里存在什么减肥误区了吗？其实都是平常生活中的零食惹的祸！今天爱美网小编告诫各位MM，要拒绝7款零食，避开瘦身误区，别让脂肪有机可趁！
提到减肥，就不得不强调饮食控制。不过，你是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下來呢？有可能是因为你在无意中摄取了多余的卡路里，所以你无疑中每天因为习惯而吃下的零食，才是你身材的致命杀手！
巧克力饼干
每到下午茶时间，你是不是觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。可是你知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是大量的糖和很多的油脂。如果你每天下午都用巧克力饼干来满足你嘴馋的渴望，只需要半年的时间，你就会胖7公斤。如果这样持续一年，那么就会有14公斤的多余脂肪在你身体里出现。美味的背后却是高热量的陷进在等你，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
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