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乌龙茶减肥食谱 茶饮食疗齐上阵 甩掉脂肪,爱美网分享吃什么减肥

2012年04月18日 09:57
来源:爱美网

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导语:喝茶不仅是一种现代人的爱好,也是一种很好的减肥途径。想要通过喝茶减肥?乌龙茶减肥法是爱美MM瘦身的好选择。爱美网小编分享减肥食谱,教你如何自制减肥茶以及菜肴,轻松吃出好身材不发胖。

现在越来越多的女生减肥时候会注重“健康”,“养身”这些字眼,不再一味地追求“若为苗条故,一切皆可抛”,所以各种养生减肥法,健康瘦身法开始跳入大家的视线,今天,爱美网小编就要为各位瘦身MM隆重推荐“乌龙茶减肥法”!下面会让大家了解乌龙茶减肥的原理,还有七款精心为大家准备的茶饮和食谱哦!

乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。

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标签:乌龙茶 减肥食谱 
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