凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

黄瓜鸡蛋减肥法 三天减6斤 饱腹不发胖,爱美网分享黄瓜鸡蛋3日减肥方法

2012年05月02日 15:57
来源:爱美网

字号:T|T
0人参与0条评论打印 转发

导语:吃货和宅女们想要减肥可是有难度的,一个不愿意节食,一个不愿意运动。那么要怎样才能吃饱又减肥?吃什么可以减肥呢?试试最近大热的黄瓜鸡蛋减肥法吧。只需3日,就能让你快速瘦6斤哦!想吃饱又能甩脂不发胖的MM看过来,现在就来跟着爱美网小编一起学习达人黄瓜鸡蛋减肥经验,轻松减肥做个瘦美人吧。

想要减肥又懒得做运动和制定复杂的减肥计划,只想轻轻松松的就能自然减重,这并不是不可能的。通过饮食可以减肥,但是要吃得有技巧,才能吃走脂肪,甩开肥胖。那么我们该选择什么样的饮食减肥方法才能快速减肥呢?试试最近火热的黄瓜鸡蛋减肥法吧,只需要三天,就能让你迅速减掉10斤肥肉,吃饱营养还不发胖哦。还等什么,快跟着爱美网小编一起学习黄瓜鸡蛋减肥法的成功经验,快速瘦身饱腹不发胖!

提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是记住一定不要撑!否则就失去了减肥的效果。

◆黄瓜鸡蛋达人减肥经验第一趴:

来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:

早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根

中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份

接着从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以,只能吃鸡蛋和黄瓜。看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食,或者不进食。

可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。

爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号

内容合作:020-38468403, 广告联系:020-38489655

E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

标签:黄瓜鸡蛋 美网 
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
 分享到:
更多
  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索

商讯