21种负卡路里减肥食品 不让脂肪堆积
导语：吃什么减肥？负卡路里的减肥食品是你最好的选择。所谓的负卡路里食品就是食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量，而导致热量的吸收成为负数。爱美网小编分享21种负卡路里的减肥食物，吃对轻松燃脂促代谢，简单快速瘦身。
一、饮料：加速新陈代谢
1、水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。
2、奶制品 每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
3、绿茶 不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。
二、蔬菜：能促进血液循环
4、菠菜 能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
5、西芹 西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
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