越吃越瘦 10款健康减肥食品 瘦身威力最惊人
TOP 2▶抹茶
抹茶富含维生素、矿物质及抗氧化成分,在我们日常的饮食生活中也成为了常见的食材,例如一些小点心、甜品等等。
将茶叶磨成粉末的抹茶,跟鲜榨的青蔬汁具有同样的功效。在吃甜食的时候,泡上一杯抹茶,其丰富的维生素与膳食纤维能促进体内多余糖分与脂肪的排出,而丰富的矿物质与抗氧化成分,则能帮你打造易瘦体质。
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湖北一男子持刀拒捕捅伤多人被击毙
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