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嗜甜也能瘦!蜂蜜减肥排毒治便秘 轻盈瘦下来

2012年06月19日 17:30
来源:爱美网

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导语:很多MM由于生活作息不规律以及工作压力大,身体的毒素和脂肪积聚形成了肥胖。吃什么减肥呢?爱美网小编分享蜂蜜减肥方法,分析蜂蜜减肥原理以及如何使用蜂蜜减肥,为身体排毒预防便秘,轻盈瘦身不再难。

蜂蜜一直以来都是非常有口碑的营养食品,但是人们还发现,蜂蜜除了营养丰富外还具有减肥的效果。蜂蜜为什么能够减肥呢?

蜂蜜减肥原理

蜂蜜含有丰富的脂肪酸能够促进肠胃的蠕动,还有维他命和矿物质能够调节肠道的功能。而蜂蜜的杀菌和解毒的效果则让身体能够排除身体的毒素,改善身体的新陈代谢功能,促进身体积聚的多余脂肪的燃烧。蜂蜜的糖分能够在胃部的转化下变成能量,帮助身体消除疲劳提高血糖。这样能够有效控制你的食欲,增加饱腹感。

不要以为蜂蜜是糖就热量很高,经研究,其实蜂蜜的热量较低,每100克蜂蜜里面只含有294克,并且蜂蜜含有丰富的易于吸收的维他命和矿物质,能够补充维他命B、C、钾、钙等,让你的身体营养得到平衡,还能够促进肠胃蠕动达到解决便秘的效果。所以蜂蜜是很好的一种减肥食品哦!

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