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低卡路里食品减肥低热吸脂瘦身事半功倍

2012年11月30日 09:42
来源：爱美网

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▌燕麦片

的吃法可以有很多种，若是觉得只是单吃燕麦片非常寡味的话，可以在里面加入等量的薏米一起煮，这样可以提高饱腹感，同时薏米有着很好的美容功效，可以促进水分的代谢，有效地预防身体水肿肥胖。如果晚上饿了，可以煮一小碗的燕麦片，然后再加少许蜂蜜搅拌一下，美味的宵夜就做好了。

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