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根据口味选择减肥食品 吃你所爱也能瘦

2013年04月15日 11:15
来源:爱美网

part3:零食控的绝胜法宝

1、开心果

开心果富含维生素B6和铜,能增强人体的活力。有研究显示,每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。

小编说:买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中,你能很清楚地意识到自己吃了多少,这样就不容易吃过量。

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