“外食族”夏季聪明减肥法 摆脱多余热量负担
法则3. 优选汤品、附餐饮料，轻盈无负担。
挥汗如雨的夏日，更需要水分的补充，而饭后1碗汤、1杯饮料更是习以为常的饮食文化。
虽然夏天鲜少人喝浓汤、羹类，但别以为汤鲜味美的丸子汤就可以放心吃！因为这类加工品，盐分过高外，热量更是惊人，2个就有100卡！夏天要清爽喝汤，建议你选择海带汤、豆腐汤，或便利店的杯汤，1杯刚刚好。
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