美膝养成术 攻克瘦腿最后一个碉堡
看着模特笔直修长的美腿，你是不是只好再一遍留着口水？什么都瘦了，但是膝盖还是好肥！如果你有以上烦恼，请往下点，小编双手奉上美膝养成术，攻克瘦腿最后一个碉堡。
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坚持做膝部运动
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2、坚持做膝部运动
白领女士可利用工间时间作屈膝运动，如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来。蹲后要尽量用膝部关书发力托起身体，每次连续蹲30次，每天坚持做3次。
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