Eat right 三种流派帮你开年边吃边瘦
谁说减肥一定要控制食欲才能瘦，我们今年的瘦身计划就是要选对正确的食物边吃边瘦。马上看看自己适合哪种派别，并根据派别提示享受边吃边瘦的乐趣吧。
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“粗纤维派”
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1.“粗纤维派”：
粗纤维俗称粗粮，指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。含粗纤维的食物可以帮助消化，加强肠胃功能，对与瘦身是有益处的。
适合人群：
成年人和老年人，尤其适合便秘的人食用。
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标签：边吃边瘦
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