三八节让女人轻松健康减肥

2012年03月09日 00:06
来源：瑞丽女性网

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减肥是很多MM的热门话题，为了苗条性感的身材，MM们都会想尽办法，尝试各种减肥方法，那哪种减肥方法最安全有效呢? 三八节马上就要到了，怎样过个完美女人节呢？赶快进行瘦瘦大行动吧!今天小编就为大家揭秘中药减肥的神奇方法，一个很管用的中药的减肥方法，只需要坚持就一定可以看到意想不到的效果，大家一起来看看吧!

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中药减肥

中药减肥汤轻松又健康

中药减肥主要用原生植物中具有减肥作用的成份，与西药采用人工化学药物不同，副作用相对大大降低。如决明子、山楂、荷叶、大黄等，茶叶、可可等等，既有减肥作用，又可长期使用。

小编的很管用的中药减肥方法，主要是一款神奇的去脂瘦身汤，叫“巴马养生减肥汤”，在淘宝上最近很流行的！然后再配合饮食搭配与适量运动，只要坚持即可看到神奇的减肥效果！方法的要点就是以下三点：

一、巴马养生减肥汤

“巴马养生减肥汤”，这是淘宝上非常流行的纯中药的减肥方法，是中国第一长寿之乡广西巴马数代传下来的，纯天然的药材！据说巴马人长寿的主要原因就是不肥胖，就是因为长期服用“巴马养生减肥汤”的原因。“巴马养生减肥汤”造就了巴马人的不老传奇，同样可以缔造一个不胖的神话。大家可以在淘宝直接搜索“巴马养生减肥汤”了解下！只要在规律的三餐前半小时，喝两杯“巴马养生减肥汤”，吃饭的时候别吃得特别饱，你会看到事半功倍的效果。

二、适当做有氧运动

养成每天早上起来坚持跑步的好习惯，能让你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃烧。同时，清晨跑步还能达到排汗排毒的作用，加快新陈代谢。吃完晚饭之后不要马上坐着或者躺着，出去走走，散散步，促进消化，帮助脂肪燃烧，加快新陈代谢。

三、晚饭要吃少，争取每餐五分饱

不吃晚饭能减肥吗？健康减肥就是要我们在保证每天摄入总热量不变的前提下，尽可能增加进餐的次数，让身体的血糖保持平衡。当胰岛素的分泌不增加时，就不容易导致肥胖了，因为胰岛素是促进脂肪合成的重要物质。所以，每餐只要吃到五分饱，少食多餐，并且晚上要少吃。

春季已至，希望展现苗条身姿的朋友不妨试一试上面小编推荐的快速减肥的秘方吧！如果想中药减肥，就服用淘宝上的“巴马养生减肥汤”，轻松享“瘦”。告别肥胖，健康更给力！

编辑：憬