第13期：臀部大的女人好生养吗？

导语：不知何时，“臀部大好生养”似乎成了至理名言。臀部丰满的女人能更好的传宗接代是老一辈人们的共同观点。这是真的吗？

女人臀部大好生养是真的吗

1.“臀部大的女人好生养”是至理名言

胡女士 22岁 公司文员

虽然我没生过小孩儿，但我猜想这一定是真的。臀部丰满的女人往往骨盆宽，分娩的时候出口大，生孩子的时候一定会更顺畅啊！免去了很多痛苦和危险，真羡慕！

2.“臀部丰满好生养”是胡说八道

王先生 43岁 工程师

我老婆的臀部就很小，当时我还在担心会不会生产困难，当时咨询了很多医生，医生都告诉和这个没有关系！果不其然，我们家那口子轻轻松松给我生了个大胖小子，没费一点劲儿！

臀部大不代表好生养，有可能是脂肪多

湖南省第二人民医院妇产科医生 王若光

1.臀部大不代表好生养，有可能是脂肪多

大家都认为屁股大就是骨盆比较大，所以好生。而事实上，好生养与否，是要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或下半身比较大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身体的脂肪比较多，因此更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。

一般人所说的屁股大，通常只指肉眼看到的外在臀部大小。臀部所包覆的有骨盆的骨组织和软组织;骨组织是我们常说的骨架，而软组织就是脂肪。所以判断是否好生养，是跟生产时胎儿产出必经的通道，即骨盆出入口大有关。如果孕妈妈臀部脂肪肥厚，对顺产分娩非但没有任何帮助，甚至有负面影响。

所以，并不是屁股或下半身大的人就一定好生、会顺产。屁股大的女人也许只是脂肪比较多。

2.骨盆出口大、形状宽而浅才能好生养

骨盆的出口大小及形状对分娩的难、易影响很大，它与子宫收缩力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆，如宫缩及胎儿无异常情况出现，那么胎儿就很容易分娩出来。但是明显狭窄的骨盆，胎儿根本不能正常分娩出来。相对狭窄的骨盆，常常需要决定于胎儿及宫缩情况。

在解剖上，女性骨盆如果是宽而浅的话，就利于胎儿通过。但并非所有孕妈妈骨盆的形状均如此。有的孕妈妈骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。

有的孕妈妈骨盆呈偏平状，入口前后径很短，胎儿就不能通过骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，那么就会造成难产。

某些情况下，由于骨及关节病变，也可造成孕妈妈骨盆形状的异常。如果因缺钙引起的佝偻病（骨软化症），它可以造成骨盆严重变形，骨盆变得十分小，胎儿根本不能从顺产分娩。如果孕妈妈有外伤造成骨盆骨折，这些情况都可能造成分娩时难产。

除非有明显的畸形，我们一般不能只从外形就准确地判断骨盆的大小。因此孕妈妈怀孕后一定要做产前检查，实际测量骨盆的大小，必要时还需用X线来准确地测量骨盆的情况。 

如何测量自己的骨盆

3.如何测量自己的骨盆

除了对生产不具任何意义的目测法外，测量骨盆目前以利用仪器检查及医师触诊为主。如果孕妈要自己进行骨盆测量，最好准备一般采用专门的卡尺进行外测量。如果几次外测量不正常的话，孕妈妈可以进行内测量，以确定正确的分娩方法。

骨盆是人体骨性的环状结构，由荐骨、尾骨、两块无名骨（含髂骨、坐骨和耻骨）组合而成。

孕妈妈们想知道自己的骨盆到底有多大，也可以“自摸”量一量：双手以叉腰的姿势向下，在身体两侧可以摸到有些圆弧状的骨就是“髂骨”，顺势往下到一般人俗称尾椎的地方就是”尾骨”，而腰部以下尾椎以上这段就是“荐骨”。

然后在私处上方摸到的是“耻骨”，最后坐下，当我们坐的时候尾椎感觉到突出的骨头就是“坐骨”。以上所触摸的这些部位，大概就是整个骨盆的范围了。

4．六种方法可增加顺产率

方法1：选择合适年龄分娩

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

方法2：孕期合理营养，控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、 脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12 千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

孕期体操

方法3：孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

方法4：定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

方法5：矫正胎位

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

方法6：做好分娩前的准备

预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。