第56期：内裤正面朝外晒最好？

导语：内裤者，又称底裤，遮羞护私之衣片。无论三角、四角、镂空、线式……不过为轻薄一布也。然，这小小“布片”卫生与否却与健康有大关系！据统计，六成以上的妇科炎症就是这内裤“惹”来的！那么，晒内裤是正面朝外还是反面朝外？健康穿内裤又有什么讲究呢？

内裤正面晒好还是反面晒好

1.当然是正面晒最好，反面不是会沾灰吗？

沈女士 29岁 行政

我自己曾经也纠结过这样的问题。不过，自从有一次，我把洗得干干净净的内裤晾到窗外便决定以后都正面晾晒。外面的空气太不好了，灰尘依稀可见，都附着在内裤反面，这样我还能穿吗？于是都拿下来又重新洗了一遍。真是浪费时间和精力。

2.反面晒好，能起到杀菌的作用。

王女士 32岁 家庭主妇

我觉得内裤在晾晒的时候不仅要充分见阳光，还一定要反面朝外。据说阳光有很强的杀菌作用，可以除掉内裤上洗不掉的细菌。我曾经也怕沾灰而不把内裤晾在外面，结果没过一段时间下身就瘙痒了，去看了医生才知道，我内裤上的细菌已经让我的私处感染，现在后悔莫及！

反面晒杀菌彻底，正面晒干净安全

海归妇科专家 童宝子

1.反面晒内裤杀菌更彻底。

童宝子曰，晒内裤，最好的方式就是在阳光下暴晒，以达到充分杀菌的效果。将内裤的内面反过来晒，可以让“重点部位”的杀菌更彻底。而且，有些棉染料对日 光敏感，过度暴晒会容易褪色，采取翻面晾晒最好。不过，要注意的是：刚暴晒过的内裤不宜马上穿，最好放在阴凉的地方晾一晾再穿。因为刚暴晒过的内裤一般温度较高，这样对私处的保养不利，而且刚暴晒过的内裤一般比较干燥，容易吸附私处娇嫩皮肤的水分，晾一晾则能在温度和干湿度上得到缓解，让内裤给私处更好的保护。

2.正面晒更干净更安全。

不过， 有些乡亲们会担心，内裤的贴身面“暴露”于外，譬如小虫子、灰尘等黏上去岂不是更脏！确实，若居住的环境空气质量较差，晾晒环境不好，比较容易附着些不净 之物，甚至惹上虫子、细菌等，建议你还是正面晒更安全。另外，若内裤晒不到太阳的话，也最好正面晾晒，并挂在阳台等通风的地方自然晾干，或者干脆用烘衣机彻底烘干。

3.晒内裤原则：有太阳暴晒，反面晾，没有太阳直晒，正面晾。

如何晒内裤更益于健康？其实只要把握一个简单原则：有太阳暴晒，反面晾，没有太阳直晒，正面晾。若想要更“安全”，你可以这样操作：将内裤反面放在阳光下暴晒半小时，然后再将内裤翻过来放在朝阳和通风的地方自然晾干。若晒不到阳光，建议挂在通风处正面晾，或者直接用高温处理，如用熨斗烫，烘干机烘，或者用吹风机吹，以免湿漉漉的内裤容易滋生细菌或沾染灰尘。

4.晒内裤重点是做“日光浴”。

所谓“晒内裤”，就是要让你的小内裤见见阳光！这样，阳光中的紫外线才能帮助杀菌消毒，保持小内裤的卫生。因为阳光不仅能使衣物快速干燥，还是最好的天 然消毒剂，若总是把小内裤晾晒在阴暗地方，反而更容易滋生细菌。SO，不妨在阳光明媚的日子，给家里的被单、衣物等日常用品做做“日光浴”，对健康也非常有益。

不过，晒日光浴要达到消毒的功效，还与光线强度和暴晒时间有关，一般来说，物品在阳光直射下晒半小时即可以达到消毒的目的。而下文关于“内裤正面晒还是反面晒更好”的讨论，也是在“充分的日光浴”前提下进行的。

女性穿内裤的注意事项

5.男女健康穿内裤忠告。

（1）女性篇

经期穿的内裤必须专用

浙江省武警总队杭州医院妇科主任何小红教授称：卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个 胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。何主任说，目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也 无从证明是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。

尽管目前没有确凿的相关流行病学的调查数据，来证明这种粘胶，是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地说，她做为一名临床工作20多年的专家，从女性健康科普的角度，可以做出这样的提示。

不仅如此，门诊十有八九的女孩就诊者，在没有经期时，使用带粘胶的护垫，由于护垫每一次粘贴的位置会有移动，未来得及清洗的粘胶会直接接触阴部。而这些女孩都是阴道炎和外阴炎的患者！

经期穿的内裤平时不要穿;平时要放弃使用带粘胶的小护垫。

霉菌性阴道炎要穿一次性内裤

妇科主任医师任海颖介绍说：80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。

在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。

如果是在性生活后发作，要和性伴侣一同到医院进行诊断、治疗，看他是不是包皮上有相关的病菌。

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（2）男性篇：

化纤内裤会抑制精子生成

内裤的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为 生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降， 而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。

这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视，沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。

宽松内裤更符合健康需要

郑州大学第一附属医院泌尿外科主任医师王瑞介绍说，一般来讲，提倡宽松式内裤，这样更符合男性正常生理需要。

王瑞表示，若穿着内裤过紧，时间长了，阴囊自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等。他特别提醒，尤其是青少年，正在发育期，一定要选择质量好且裤形合适的内裤。

另外，医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢？

6.什么颜色的内裤最好？

内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。