第67期：房间熏醋能预防感冒？

导语：由于最近气候反常，气温下降，感冒发烧的人很多。有人说将白醋倒入锅内烧开，然后关闭门窗让烧开的白醋进行挥发来预防感冒。民间也有醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法，这是真的吗？

房间熏醋能预防感冒吗

1.老人传下来的秘方百试百灵。

有点甜 24岁 行政

我记得一到冬天病毒肆虐的时候，醋味儿都会充斥整个校园。开始我还纳闷，后来老师跟我们说现在感冒太严重了，学校要多撒点醋消消毒。我觉得这个方法还算有效，撒了醋后我觉得原本污浊的空气变得又酸又难闻，但确实感觉能杀掉体内的细菌。不知道是不是心理作用呢！

2.房间熏醋防感冒是胡说八道。

Sun 27岁 IT顾问

我就不信什么熏醋能防感冒，要是真那么神奇，流感就不会肆虐了。记得非典的时候，家里、校园里、甚至大街上都充斥着醋味儿，也没见能杀死那些可怕的细菌呢！另外，感冒了有病毒就应该吃药，熏醋有什么用？要是熏醋那么神奇，药店医院都该关门啦。

熏醋不能杀死病毒，只是一种心理安慰

解放军空军总医院呼吸科主任 张波

1.熏醋不能杀死病毒，只是一种心理安慰。

食醋，自古以来深受大众喜爱，调味功夫可谓了的。并且，醋的主要成分为醋酸，具有一定的杀菌、抑菌作用，对芽孢杆菌、微球菌(最为常见、分布也十分广泛的食物腐败菌)、荧光假单胞菌和亨片氏球菌(乳品、鱼贝等多种食品的低温腐败菌)、金黄色葡萄球菌有效，被誉为可以抗菌的明星调味品。

可醋酸虽有一定的杀菌功能，但对于耐酸性的细菌来说，它的杀菌效果就没那么明显了。此外，醋酸的杀菌效果要在一定浓度的时候才会显现出来，但是就算浓度高，也不推荐使用。而食醋中的醋酸被稀释后浓度很低，不仅起不到抗菌消毒的效果，还会造成一定程度的浪费。

所以，用食醋熏蒸法来预防感冒只是一种心理安慰法，并不能够起到杀菌、抑菌抗感冒作用。

2.房间熏醋存在健康隐患，会灼伤消化道粘膜。

醋熏房间不仅不能防病，还有致病的危险，这是为什么呢？

熏醋散发出的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，尤其在长时间熏蒸的过程中，会诱发甚至加重气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情，严重的会灼伤人们的上消化道黏膜。尤其是对于小孩、老人和哮喘病人的影响最为严重。并且，这些熏醋不仅对人体不安全，对家居也有一定的腐蚀性，用此方法真是得不偿失。

所以，醋熏房间的方法切忌乱用，对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风。如果一定要对房间进行消毒，应到卫生防疫部门请专业人士，根据房间的大小，配比相应浓度的药液进行喷洒或熏蒸。

3.这些民间消毒方法别信了。

当然，对于民间消毒杀菌的民间方法还有许多，比如用饭前用食醋清洗筷子可以起到消毒作用，而事实证明收效甚微；还有很多家庭还会用过氧乙酸和来苏水杀菌，参照食醋熏蒸的道理，这些药物氧化能力强、酸性大，同样对人体和家居都有不利的效果。

预防感冒本是好事，但是如果方法用错了，可谓事倍功半。对于此类民间疯传的方法，乡亲们一定要学会识别真假，从科学的角度看待问题，不要让愚昧的想法损害了自身的安全健康。

　　冬季预防感冒9妙招

（1）热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

（2）生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

（3）盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

（4）冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

（5）按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

（6）呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

（7）热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

（8）搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

（9）喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

容易感冒的人应该少吃香菜

5.易感冒的人应少吃香菜。

如果不幸感冒了，那么在饮食上要注意营养平衡，宜少食多餐，同时还要吃一些容易消化的食物。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力;还要保证充足的水分，可多喝酸性果汁，如：山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。

感冒分两种，一种是风寒感冒，另一种是风热感冒。风寒感冒初起主要症状为：头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕，患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，舌苔薄白。风热感冒表现为：发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，舌尖边红、苔薄白微黄，还有可能加重头面部痤疮、便秘等。不同类型的感冒要不同对待。

6.感冒发烧不可以喝茶。

茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

冬季是感冒的高发季，除了要注意饮食外，还要适当的锻炼，增强身体的抵抗力。还可以加强自身耐寒锻炼，比如经常用冷水洗脸洗鼻，增强机体适应寒冷气候的能力等等。