看着萤幕前那些凹凸有致的模特身材，真是让人羡煞。难道她们的好身材都是上天赋予的吗？当然不是，模特当中也存在着不少胖妹，其实她们都有一套属于自己的快速减肥计策。如果你也想像她们一样拥有好身材，不妨在这里偷学几招吧！

偷学台湾名模快速减肥招(图片来源：资料图)吕欣晏：完美瘦身就是打击水肿！

快速瘦身法

我会用滚轮式的按摩器用力按全身，按到脂肪都烧掉为止，然后再喝两碗大仁水消水肿，再狠一点，就只吃青菜、苹果，东西吃得非常清淡。

消水肿小偏方

就是吃薏仁、喝薏仁水。不是小薏仁哦！要去大卖场买大薏仁，一大包煮成一大锅大意仁水，里面千万不要放糖，之后只取纯薏仁水装成一瓶一瓶冰起来，每次喝一瓶，可以利尿、消水肿，剩下的大薏仁不要扔掉，把它捏成薏仁球，当做点心食用，因为没有掺入任何糖份，热量低、又富含膳食纤维质，是最好的点心。

我觉得，想要身材苗条，最起码要做到喝绿茶、咖啡、珍珠奶茶甚至芋圆红豆汤时一概不加糖，面包也只吃五谷杂粮和燕麦做的，可乐也只喝zero无糖的，像我一样这样吃、喝，想「胖」都难。

紧实消脂的秘诀 　

我用过最好的瘦身产品是biotherm的瘦身系列产品，有的消脂、有的紧实，消脂的位置还可以分肚子、橘皮组织、大腿内外侧和塑身马甲霜，号称两星期可减零点八公斤，结果我才用了一季，就花了七千多元，之后又用了两季，又帮妈妈买了去除多余脂肪的消脂霜和全身紧实霜，花了好几万元，实在有点吃不消，之后就没敢再砸大钱瘦身了。

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