燕窝到底怎么做好吃?
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燕窝到底怎么做好吃?

2019年06月14日 20:00:20
来源:咖级时尚

对于燕窝,女生们都不会陌生,拥有补肺养肾、治疗肺虚性咳凑的作用,并且拥有多种氨基酸,有助于婴儿的大脑发育,孕妇来吃非常适合,具有安胎、补胎的效果,与此同时燕窝的吃法也是多种多样的,因此不少朋友或许会感觉到疑惑,如何做既可以保全燕窝的营养,又吃起来味道更加美味呢?

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燕窝到底怎么做好吃?

蜂蜜燕窝


不少女性吃燕窝是奔着美容护肤的作用去的,但是却不知道做法是最重要的,燕窝有促进肠胃吸收的功能,和蜂蜜结合在一起,更加有滋润肠道排毒养颜的功效。

使用食材:正典即炖燕窝、蜂蜜适量

做法:普通干燕窝需要泡发3-4个小时,并且还需要挑去杂毛,而正典即炖燕窝则可以免去这个步骤,直接放入炖盅内倒入适量纯净水,燕窝隔水慢慢炖煮,方便快捷,出锅后加入适量蜂蜜就可以了。

红枣银耳燕窝


这个做法可以起到养气补血的功效,同时还可以补充丰富的维生素和大量微量元素,对于调理经期的女生非常有帮助。

使用食材:正典即炖燕窝、银耳、冰糖适量

做法:我们将正典即炖燕窝隔水慢炖,银耳放入锅中大火将水煮沸,之后慢炖1-2小时,等到银耳煮成透明肥厚发稠就可以了,最后将炖好的燕窝盛到碗里添加适量冰糖,最后倒入银耳搅匀就可以了。

黑枸杞燕窝

黑枸杞中拥有大量的花青素,可以促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成,从而起到预防重视的作用,搭配燕窝可以起到抗衰作用。

使用食材:正典即炖燕窝、黑枸杞、冰糖适量

做法:正典即炖燕窝慢炖,快出锅前5分钟加入冰糖,等到燕窝冷却后加入黑枸杞,5分钟后就可以品尝。

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燕窝到底怎么做好吃?

对于怀孕妈妈来说,最害怕的便是自己生病,不但给自己健康带来影响,同时也不利宝宝生长发育,怀孕妈妈更加注意营养的摄入,每天换着花样吃一些燕窝,提升免疫力的同时,也可以让宝宝生长发育更加健康。