女子坚持健身增肌5年，塑造出肌肉曲线，原来女性拥有肌肉也很美

几乎所有的女性都抗拒肌肉，那女性增肌真的会失去女性魅力吗？李妮的身材原本是有点肉肉的，但不会显得她很胖，像她这样的身材也比较普遍。而如今，李妮的身材与之前相差特别大，自从她开始走进健身房锻炼，她的目的就很明确，她希望能够成功增肌，因为她追求的是像欧美女性那样有力量的厚实身材。

李妮已经坚持健身5年了，可以很明显地看出她现在的身材跟之前的差别，相比起来，无疑是现在的身材看起来更有魅力。虽然很多女性都害怕有肌肉，但是李妮用了5年的时间和行动，证明了女性拥有肌肉也可以很美，李妮的肌肉曲线不会显得她很强壮，反而很健康，也很有魅力。

很多人都说5年的时间才打造出这样的肌肉身材，是不是因为李妮太懒了？其实不是，李妮每个星期至少去5次健身房，每次都保证锻炼至少2个小时以上，每次训练都很认真，不允许自己马虎。当然，李妮想要塑造出欧美女性那样的厚实身材，但她并不想要打造出像男性那样发达的肌肉。增肌并不是说付出时间和行动就能成功的，而且很多男性增肌都不容易，何况一个女性呢？

李妮由于多年坚持健身，她的身体体质也越来越好，只是她坚持增肌的做法，始终还是不被很多女性认可，很多女性对于身材的审美观上，还是追求苗条偏瘦的身材，排斥肌肉身材。但李妮没有因为这些说法而感到烦恼，她觉得每个人的审美观都不同，所以她也能够理解，只要她能够坚持自己的追求和目标，就觉得很快乐，不用因为他人的想法而改变自己。

虽说李妮坚持健身增肌，但她追求的不是强壮而夸张的肌肉，她主要塑造的是肌肉曲线。虽然她训练的时间大部分花在力量训练上，经常做深蹲训练，但她的大腿并没有夸张的肌肉，也不会显得腿粗，从她的腿部曲线就可以看出，她的腿部没有多余的赘肉，反而显得腿部曲线很直，整体的身材曲线很优美，身材比例看起来也很协调。

肌肉总是被认为是男性的象征，所以在很多人的印象中，他们认为女性拥有肌肉会失去女性魅力，显得很粗鲁。但李妮却认为女性健身增肌并没有让她变成肌肉发达的女汉子，她也对自己现在的身材很满意，比之前的她更有魅力。李妮穿上健身服才能看到她的肌肉，当她穿上日常的服装，身材非常完美，女性魅力十足。

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