女神徐静蕾胖成大妈,网友:像你男朋友一样去健身吧
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女神徐静蕾胖成大妈,网友:像你男朋友一样去健身吧

2019年08月01日 10:21:12
来源:superhealth

 人到中年难免就会要遇到身材发福的现象,有的人选择更时间抗争,不管时间怎么摧残,也无法将他们变老,但有的人不需要时间来摧残,她们也可以看着自己慢慢变胖。曾经的女神徐静蕾就面临着中年发福的问题,她还曾经在网络上抱怨她男朋友因为酷爱健身而忽略她,但看她的近照,许多网友表示“赶紧像你男友一样去健身吧”。

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现在已经43岁的徐静蕾是一个特立独行的人,气质也非常的出众,曾经出演《杜拉拉升职记》的她也因为这部剧成为了很多人心中的女强人标杆。最近几年的她也已经很少演戏而选择去当导演,还为我们奉上了许多优秀的作品。也因为很少拍戏,她对自己的身材也变得不那么关注,最近网上晒出她的活动近照,许多网友们发出了“女神怎么发福了”的疑问。

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照片中的她虽然带上了口罩,但是从身形我们可以发现真的胖了许多,整个肩膀也显得很宽很厚实,穿着牛仔裤的她也遮挡不了腿粗的事实,这样的她很难让我们跟曾经的女神相提并论,完全是一位中年大妈的既视感。但很多网友也很疑惑,男朋友是一个那么酷爱健身的人怎么就没有将她带上一起健身呢?只能说谁也唤醒一名不愿意减肥的人。

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这也让我们深刻的意识到减肥的重要性,女神和大妈你就差一个体重。我们都知道随着年龄的增长身体的新陈代谢速度也会变慢,所以当我们年纪慢慢变大 ,就更需要通过其他方式来增加我们身体新陈代谢的速度,比如说健身运动,不仅可以促进身体的新陈代谢,还能促进肌肉的生成,从而达到消耗脂肪的目的。

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那我们到底应该怎么做呢?首先我们要坚持一个星期至少要有4-5天的时间在锻炼,不管是去健身房还是去户外跑步,都是可以的,不仅要做一些有氧运动还要做一些力量锻炼。除了在这4-5天里每天要坚持半个小时以上的锻炼外,在其他的2-3天里在饭后也要进行一些适当的散步,这也算是低强度的运动,不仅可以帮助我们消食,还能让我们的身体保持运动的状态,不那么容易松懈。

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