周琦健身视频被疯传,对比NBA球星后,网友纷纷无语!
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周琦健身视频被疯传,对比NBA球星后,网友纷纷无语!

2019年09月22日 23:05:28
来源:superhealth

结束了篮球世界杯之后,周琦对波兰最后7秒的低级失误,葬送中国队大好局面,让他成为了中国男篮的罪人,这位内线球员也被推到了风口浪尖。

在比赛中,周琦打出一番尴尬的操作后,着急的姚主席终于看不下去了,趁着暂停阶段把周琦抓到自己身边,足足讲了有十几秒钟,直到周琦赶着重新回到场上,姚明才就此作罢。

许多球迷对周琦不满的,不仅是他球场上的失误,最主要的是他在场上懒散的态度,看上去没有一丝紧张、压力和责任感。

前天,有网友在社交媒体上分享了一段视频,是一段来自周琦的健身房训练视频。视频中,周琦在做硬拉动作,结果硬拉的引来无数网友嘲讽:“这杠铃可真大啊!”

下面是节选的动图,

看重量应该是很多健身爱好者弯举的重量,

之前还爆出周琦的卧推重量仅为60KG,

也难怪会被吐槽...

其实早就有不少网友喷周琦训练根本就是出工不出力。在今年七月份,周琦于美国进行训练时在自己的社交平台上发布了一段训练视频,视频的内容是周琦在体能师的指导下翻滚轮胎,但视频里周琦翻滚的轮胎是在太小,并且表现十分吃力。

翻滚轮胎很很好的核心肌群的训练动作,由此可以看出周琦的核心力量确实很差,这个视频一下让球迷无语,纷纷表示,如果再这样训练的话就不要再发了。

反观易建联的翻轮胎训练...

其实力量弱势一直以来是周琦为人诟病的主要原因,好不容易见到周琦的训练,结果看完却让人感到更加迷茫了...

篮球是一项更讲究身体对抗的运动,作为一个职业篮球运动员,肩负着国家的荣誉,这样的强度,确实很容易遭黑。

还有网友将周琦和国外运动员的训练动作做了对比,这是希腊怪兽字母哥在做臀桥,妥妥的200公斤+。

这是字母哥2013年到2018年的变化,

真是没有对比就没有伤害。

强大的身体素质才是球员的根基,

这是字母哥世界杯第一球,

快攻反击一条龙暴扣!

对手在后面一直跑,但真的追不上...

又一个,从对方手里把球抢走,

仅仅只用5秒钟,杀到篮下完成暴扣!

之后还直接把武切维奇的扣篮摁了下来,

吓坏其他球员,没有强大的身体素质,

想必是不可能做到的。

篮球回合多,身体接触非常频繁,

稍微上点强度,

再好的技术动作都会严重走形。

强悍的体格从哪来?当然是靠刻苦的、日复一日的训练以及饮食结构的改善,你别说黄种人基因劣势,你看林书豪、易建联,人家那身板是怎么来的?人家吃了多少苦?

包括姚明早期在NBA体型也十分瘦弱,

之后也通过努力改变了体型,

现在已经入选名人堂。

在火箭队期间,

姚明的训练刻苦,生活也很自律,

真的没有谁能随随便便成功。

姚明与易建联刚进NBA时也挺瘦的,

但是后来都增重成功,

为什么周琦就不行呢?

其实周琦曾经去过美国两年,跟随火箭队一起集中训练,体能教练针对他的特点制定了训练计划,但是周琦的身上还是不长一点肉,核心力量也没有提升,让球迷困扰。

火箭训练师曝周琦不长肌肉的原因,

是自律性非常不好,经常偷吃垃圾食品...

在国内也酷爱吃煎饼果子,

有网友推断,

或许他没有按照营养师的计划安排,

三分练七分吃的道理,

许多普通健身爱好者都知道的道理,

他却不懂....

怪不得姚明曾经说到:

现在的球员自律性非常差,

他们的训练还是不够努力。

再看看34岁的詹姆斯,

他的身体就像是充电宝,

蓄满了能量,

人们可能都在惊讶他的天赋,

但却忽略了他背后的努力和汗水。

据詹姆斯的亲密好友透露,

在光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元,

想必这么好的身体素质,

与他严格饮食和专业训练是密不可分的。

他不仅有两位训练师,随走随带,

还有专业的厨师为他制作营养健身餐,

不仅如此詹姆斯也非常自律,

除了健康的饮食,其他一概不碰,

即使赛后有多饿,看到披萨也不会去吃。

詹姆斯对自己要求非常严格,

无论是训练,还是日常饮食,

睡眠时间也控制非常严格,

力求做到把肌肉保养到最好状态。

他的日常饮食餐单多以鸡肉、鱼肉为主,

很少吃红肉,在过去八年时间里从不吃猪肉,

他表示,这对他在赛场上的帮助很大,

能够迅速恢复体能。

每天6餐,意面、蔬菜、水果,

他说这样的饮食能够帮助他更好的摄入碳水,

在赛场上为他提供足够的耐力与体力。

詹姆斯的自律和严格要求,

才是成就他今天十年如一日好身材的秘诀。

再放眼我们国内球员

麦当劳

组团麦当劳

打完比赛的更衣室

深夜撸串

赛前抽烟喝酒熬夜

放松来两锅小龙虾

当然这些都不重要,国内还会坚持给周琦开出2000万人民币的顶薪。

因为CBA联赛对抗程度小,周琦凭借身高臂展的优势,不用强大的身体素质就可以在CBA翻江倒海,另外就是周琦关注度高,所以都愿意花高价请他。

让一个年入千万的富豪去努力训练确实很难,

不禁想问,

未来10年,

还有中国人能打NBA吗?