请问膝盖长骨刺还能跑步吗?
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请问膝盖长骨刺还能跑步吗?

2019年09月22日 11:00:48
来源:superhealth

题:王老师,您好,请问膝盖长骨刺还能跑步吗?目前我的状态是跑步不疼走路疼。

有一种观点认为骨刺的病人更要加强运动,认为再不运动,膝关节会越来越不灵活。

另外一种说法,长有骨刺的部位活动越多,骨刺就会长得越大。

说法不一。

我认为即使能跑步也应该谨慎,严格控制跑量和速度,以慢跑为主。 时间不宜过长,最好控制在半小时以内。

不适合进行爬山、爬楼梯、反复蹲下等运动,这对患膝关节骨刺的病人是十分不利的,会加重膝盖疼痛症状。

其实像你这种情况最好的运动还是游泳了。