03年和20年的李英爱 真的是傻傻分不清楚

17年过去了，女神还是女神。

前不久，韩国国民女神李英爱录制了一段视频，为疫情加油。

视频中她妆容简洁，豆沙色唇妆，淡粉色套装，气质温婉不张扬。特别是脸部轮廓依旧紧致，请问这哪里像是49岁？

回顾李英爱这些年来的作品，虽然并不多但贵在质量上乘。

和车仁表合作电视剧《火花》里她的角色设定是一个出轨的妻子，虽然这个人设被很多观众吐槽了，但这也侧面证明了她的演技，以及让人折服的容貌。

后来与朴赞郁搭档的电影《亲切的金子》，里面疯狂且荒诞的形象极富魅力，更是让她获得了青龙电影节影后，还入围了威尼斯电影节。

而之后火遍全亚洲，男女老少都在追的《大长今》更是不用说，身边的人几乎都会哼唱主题曲，由此她也晋升为横扫全亚洲的真女神。

她的长相是韩国很少见的大气美，且纯天然，举手投足优雅沉稳。在整容美女大行其道的韩国简直就是清风一样的存在，所以当时她演长今才更能给观众信服感。

正面看她的轮廓以及五官都是绝对标准的，饱满的鹅蛋脸，下颌角折角位置适中，杏眼琼鼻恰到好处，略略向下的嘴角无形之中给她增加严肃、端庄的感觉，压得住相对妩媚含情的眼睛，在清纯和明艳之间找到了一个很好的平衡点。

李英爱天生丽质就不用说了，护肤上我们看看日常部分她是怎么做的。

清洁要到位

李英爱看重护肤中清洁的步骤。只有彻底清洁皮肤洗走毛孔里的灰尘污垢，才能吸收后续的“补品”。所以再累也不能带妆睡觉，李英爱强调卸妆是每晚清洁功课中最重要的一步。如果手法错误，留有残妆，粉底的颜色就会蔓延到脸上，导致肤色不均匀，甚至造成毛孔堵塞。因此平常花了多少心思去化妆，就要花同样多的功夫去卸妆!

护肤步骤要简洁，按需决定

和大家想象的不一样，李英爱其实不会在护肤上使用很多产品。平时只用山茶油和保湿霜护理皮肤，她认为在皮肤上涂抹过多的产品，反而会给肌肤徒添负担。

这个护肤理念会让很多人觉得不安心。仿佛不涂抹很多层就达不到效果。其实皮肤营养过度也不是好事。以前的文章中我们也说过每天敷面膜不是健康的做法，肌肤自身有保护皮脂，代谢能力也有限。

可以参考以下几点：

1、根据自己的皮肤情况，选择适当的水乳、精华，年轻的女生不要选择太营养的，密集保养类的更不要每天使用；

2、面霜质地根据情况选择，如果本身皮肤还不错的话，选择清爽点、成分简单点的啫哩状补水面霜即可；

3、如果皮肤没有太大问题，一天涂抹的护肤品数量要控制在4-5种以内，水-眼霜-精华-面霜就足够了，千万不要贪多。

防晒不能少

李英爱如果没有演出活动，平时尽量不化妆，但一定会做好防晒工作。

想要保持好的肌肤状态，除了认真清洁、护肤，还有防晒抗氧化这些都很重要。当你在炙热的阳光下裸晒15分钟，所导致的黑素色形成与胶原蛋白的流失可能花上90天以上的时间还不一定补救得回来，“防晒”是最高性价比的抗老美白保养。

养成良好的生活习惯

这一点最重要！李英爱说：要想皮肤好，最重要的是好的作息习惯。所以她每天晚上10点睡觉，早上6点起床。

熬夜首先影响的是人体自我修复能力，当人体在凌晨一点到三点之间没有进入睡眠休息状态，人体的修复激素（生长激素）就会分泌不完全，导致修复能力降低，老化加剧。而规律的作息不仅能够帮助身体新陈代谢达到正常的范畴，还能够让你在深度睡眠时褪黑素达到峰值，皮肤变白，脸色也会更好。

我知道，每天晚上10点睡觉对于大部分人都很难，但大家千万不要放纵自己熬夜晚起，不但让自己变得越来越没有自制力，时间长了还会让人变得懒散，对任何事情都提不起兴趣。习惯都是一点一点慢慢养成，从今天的晚上起，大家尝试放下手机，早睡一小时，坚持一周，待养成习惯后，就自然而然的会早睡早起了。