38岁车晓，从96斤到85斤，2个“懒人减肥技巧”同样适合你

提到车晓，大家应该都很熟悉吧？从小出生在演艺世家，父亲曾经出演过《西游记》中金角大王这个角色，母亲王丽云曾经获得话剧最高奖“金狮奖”，在演艺圈中，都是声名显赫的老前辈！

出生在这样家庭的车晓，自小受到父母的影响，演技也青出于蓝而胜于蓝，相继出演《非诚勿扰》、《大男当婚》、《爱你所以离开你》等剧，每一部剧都给人留下过很深的印象！

相比于车晓的演技，车晓的颜值和气质更加出色，形象看上去有一点冷清的气质，书卷气息很浓重，身材更是万里挑一的好，身高170cm，体重一直以来却只有96斤，而且出道那么多年，从来没有胖过！

不仅没有胖过，前一段时间，为了出演新剧，车晓还疯狂减肥，仅仅用了2个月时间，就从96斤又瘦到了85斤!虽然，我们并不是说，身材越瘦就越好，但是，原本只有96斤，还能再瘦11斤的减肥方法，对于一直减肥的小伙伴却总也瘦不下来的小伙伴，却非常合适！

尤其是，这两种方法，非常适合懒人，即使你无法做到每天坚持运动，也无法做到每天控制饮食，也同样能够瘦下来！

第一个方法是，每天吃2个鸡蛋白。一个鸡蛋，大约含有70大卡的热量，而鸡蛋白部分的热量，却只有约23大卡，热量低，又含有丰富的蛋白质，饱腹感特别强。鸡蛋中，还含有一种促进饱腹感激素产生的成分，有数据显示：在早餐的时候，安排一个鸡蛋，能够每天平均减少约330大卡的热量！

第二个方法是，每天饭前，先喝一碗稀粥。粥的热量低、体积大，升糖快，在饭前吃，很快就会觉得饱了，再吃正餐，正餐食用的饭量就能减少很多，轻松控制一餐热量摄入！

这样的2个方法，都非常简单，也非常容易操作，想要减肥又管不住嘴、迈不开腿的你，赶紧试试吧！

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！