无名火or想离婚 老公也有“例假期”

2011年06月03日 15:04
来源：《家人》 作者：抒洹

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他究竟在烦什么

不管承认与否，男性例假期在医学和心理学上都属于一种客观存在的现象，这个现象同样影响着他们的创造力和对事物的敏感性、理解力，以及情感、精神、心理方面的一些机能。

进入周期后，雄性激素的降低引发的诸多负面情绪，遭遇外界诸如工作竞争、人际圈子、赚钱能力、家庭责任等各种现实压力的“拷问”，他们会感觉自己经受压力的力不从心和委屈，甚至为平时可能并不能影响到他们的事情而受挫。

而男性身份又决定他们不能形同絮叨地轻易言说，于是转换成恼怒，自然也就无暇顾及发泄渠道是否正确，常常“顺理成章”地向身边最亲密的人泄忿。

几乎每个成年男性都会遭遇自己的例假期，只是程度、周期不一。好在他们的例假期只作为一种情绪变化，并非器质性疾病，不至于产生重大身体危害。但如果在这个周期里，他们的情绪不能被适度调节，或感伤惧怕，或懊恼沮丧，或焦躁暴怒，就不排除消化不良、高血压、糖尿病，乃至肿瘤等疾患。

另外有一些有趣的说法称：男人例假还会受自己爱人例假周期的影响，甚至还受月亮潮汐现象、天气变化影响。而这些在心理学上，都可以归结为被动情绪波动。就比如一些对人们产生积极影响的事物可能产生的心理暗示一样，有些事物和存在也同样能产生消极的负面心理暗示。

通向平静之途

一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。有的人节律明显，有的人不明显。相对负面情绪下的所谓平静，也就是指一种身心平衡的健康态。男性在例假期如何通向平静之途？不妨看看《家人》读者的经验分享。

王宏巧：与其强迫老公接受“男性例假期”的概念，不如观察他的“无名火”。以三个月为期，总结出他通常在每月的哪几天发作？又因为哪些事情而发作？你对此作出的反应，哪些令他更为火大或者哪些可以让他平静下来？这些都可以让你知道，在他的周期内，哪些事情需要规避，哪些事情需要持续。

周伟伦：我会很平静地接受男性例假期这个既成事实。这就好比自然界给出的一个善意暗示，对身体的一个提醒。提醒我在某些时候需要调整心绪、放松身心，才可能达到平衡。我选择放轻松，按照自然规律去工作与生活。