电灯泡现象背后

如果妳也自认是经常暴露在爱情电灯泡「光害」之下的那个人，千万别急着抱怨妳身边的姊妹淘，或是他那群赶都赶不走的死党。因为问题的症结可能比妳所了解的要来得更为复杂。「性爱是一种很亲密的行为，不过透过这样的亲昵行为所衍生出的依赖感，却不一定是每个人都想要的。」

心理咨询顾问Virginia Mallin表示，许多情侣选择让朋友加入他们的爱情，动机可能不只是为了喜欢热闹，或是单纯的不晓得该如何拒绝而已。在专家眼中，过份好客或是喜欢与朋友腻在一起的情侣，得留意彼此的关系是否已经出现问题。心理治疗师Perel表示，「强迫性的社交习惯，只说明了一件事，那就是当两个人独处的时候，其实彼此早就已经没有交集。」

掰掰  死党黏人精

如果妳与心爱的另一半，并不渴望两人世界里出现太多的电灯泡，那么朋友热情的打扰，可能会成为情感的负担。「群体的制裁力量其实很大，有时候当事人明明不太希望被打扰，却经常因为怕得罪好朋友、或是被大家排挤而选择妥协或是配合。」心理咨询师Mallin说道。

Ben与Leah这对情侣就是最好的例子。「我们交往后，却还是经常得被半强迫性的呼朋引伴出游。「群体的制裁力量其实很大，有时候我们，就连吃饭或是去哪里都要大家集体行动，所以压力变得越来越大。我们的工作量随着年纪一直增加，下了班又要跟朋友混在一起，所以到后来，我们即使回到家，也累到一点「性」趣都没有。我们两个人都越来越不快乐。

如果我们决定不参加朋友的聚会，他们就会说我们两个很无趣之类的话。」这样的状况一直到有一天，Leah终于因为再也受不了这种同侪压力，而一瞬间爆发。那天晚上，Leah因为疲累决定和男友提早回家，她的单身室友却因此大表不悦，因此两人发生激烈争吵。「一直到那一次我才感觉到，跟这些朋友在一起，竟然有种被威胁放弃爱情的感觉，好像我没有权利决定我自己的爱情生活似的。」她表示。那件事情发生后，Leah与男友协议搬离当时的住处，另觅新居并且从此不再与那些朋友往来。

Ben 与Leah的经验确实是比较极端的特例，但如果妳也想要在爱情与友谊之间，找到一个平衡点，其实也不是不可能。三十三岁的社工人员Trudi，与男友已经同居三年。她表示自己很重视朋友，可是并不希望友谊影响到自己的感情生活。「划清界限的意思不代表要跟好朋友疏远或是绝交。

像我自己，我虽然已经有了男友，可是我还是经常跟我的好朋友在一起。我会把时间分配好，比方说周末的时候，我就选择只跟男友Fabio腻在一起。平常如果朋友邀我们出去，可是我们两个的意愿不大，我会很客气的拒绝，并且很诚实的表示我想多和男友相处。我觉得即便是好朋友，也要接受一个事实，那就是友谊会改变，大家的生活都得跟着做调整。」