测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯
饮食习惯好不好直接影响一个人的身体健康的好与坏。保证良好而健康的饮食习惯也是预防疾病的最大保证。家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家随意，养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康。
下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
2.你是否常觉得食物的口味不够重?
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?
5.你是否常喝浓茶?
6.您是否在大多数日子里饮 用超过三杯的茶?
7.你是否热衷于喝咖啡?
8.你每天饮酒的量超过一杯葡萄酒、或者一小杯烈性酒、或者600毫升的啤酒吗?
9.你是否很少吃粗粮?
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?
11.是否每天吃三片以上的面包?
12.你每周吃快餐的次数是否超过两次?
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?
14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次?
15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?
回答方法：
以上问题只能做出“是”或“否”两种回答。
