成长收藏
成长收藏：
1.接受不能改变的过去，接受不等于赞同或认可，却可以省去无用的挣扎，再者拒绝接受父亲就是拒绝接受自己的一部分，这让我们无法真正重新开始。
2.改变“受害者”的角色，从坚韧的“幸存者”的角度看待过去经历所蕴含的资源比如你的成长和优点。
3.如有可能，向父亲陈述自己所受到的伤害，目的同样不是为求理解，而是让梗住生命的伤痛找到出口。
4.停止指责，这是为了负起对自己生命的责任，而不再要求别人为自己负责。
5.学会爱自己，接纳早期伤痛给自己内心造成的长期影响，给自己成长和恢复的耐心，不要再把“他的错”当做“我的错”。
6.必要时寻求专业的帮助。
