告别简单直接：5步骤让女性更主动

和他在一起3年了，李洁觉得做爱越来越像开电脑：他用鼠标点击开始，打开界面，浏览……时间，节奏，力度，什么都像公式一样。而且每次都是他主导。他们做爱时通常不说话，黑着灯。他的手在她的身体上游移。

今晚，尝试一下改变吧

有时突然触到她的敏感地带，她在心里喊：请停在那儿！请停在那儿！但她不敢说。那种快感立即消散了。然后，就是常规：差不多的时候，他认为她准备好了，进入。再然后，完事。

每次，他疲软地离开她的身体，李洁都很怅惘。身体被唤醒了，盆腔充血都有点痛了，可是她没有高潮，她总是靠近快乐，却无法抵达快乐本身。

男人需要女人的引导

女性的这种困扰几乎是普遍的。“他觉得这种传统的模式很好，每次他都能心满意足。他也想当然地认为，他做了他能做的，我也很满足。”向颖说，她其实很郁闷，“我自己都感觉得到，在我的身体深处，有很强大的性能量，可一直没有得到释放，显然他不是个好的‘地质工作者’。这不是性爱技巧的问题。在性方面，他的悟性就那么多了。”

该怎么办？耐心地等待火焰重新点燃的一天？要么一成不变地生活下去？性学专家建议，不妨尝试进入另一种性爱—由女性主导的性爱。

实上女人更需要这样。因为随着岁月的流逝，性爱带来的快感已经非常有限。“她的阴道松弛了，机械刺激已经无法使她达到高潮。”性学家卡维埃·博盖（Xavier Boquet）解释说。女性更具创造力，她更了解自己的身体，她能引领伴侣与她共同发现她身体和性欲的奥秘，她能够将伴侣带向另一种性爱。

一直都是男人在领舞

问题是，一直以来，被广泛认同的性生活模式，也就是我们所说的“做爱”，是指男性插入。确实，一直都是男人在领舞。男人占尽天时地利人和，他们生来就是很快并且很容易达到高潮的。正像性学家海蒂在她的性学报告中指出的，在我们的文化中盛行的性交模式，为男性高潮设下了标准化的性交过程。

“从前戏、阴茎插入到阴道性交，最后是以男人的射精作为高潮，而宣告性交的结束。如此僵化的性交过程对女人来说，无法让她们从中达到高潮。自始至终，几乎全都是由男人在操控整个性交的过程与进展。”海蒂认为，这种对待女人的方式，“早就制度化地将女人的情欲排除在性交过程之外。”

当然，刚开始的时候，这种以插入为主的性生活，会是伴侣双方的欢乐颂，即使没有性高潮也是甘美如饴。但一旦蜜月结束，欲望和激情都渐显苍白时，这种方法就不够了。

“不是我不想做爱，是我不想继续用这种方式做爱。”麻晓琳说。在老公打军体拳一样的性爱中，她体验不到性的欢愉，总有自己是性工具的屈辱感。