别以为多吃蔬菜水果少吃肉就能减肥，蔬菜水果也要仔细挑着吃，下面我们为你逐一罗列哪些是减肥助手，哪些是减肥杀手。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严峻警告！—但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 研究人... [查看全文]
从现代医学观点看来，鸡、鸭都是家禽类食物，都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的，虽然含量方面有些差别，但总的看来相差不大。从现代医学观点看来，鸡、鸭都是家禽类食物，都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的，虽然含量方面有些差别，但总的看来相差不大。... [查看全文]
如果在喝完酸性饮料后马上刷牙，牙刷的机械性摩擦作用，会进一步造成牙釉质的磨损，秦海燕博士建议用白开水漱口，等半个小时后再刷牙。碳酸饮料的高酸性物质会伤害牙釉质，但是家长也许不知道果汁对牙齿的伤害也比较大。... [查看全文]
减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，想减肥的朋友们，最好选择牛奶，饭后大量喝酸奶会让你增肥。... [查看全文]
首先，在人体需要的营养成分中，脂肪是三大营养素之一，是人体必需的营养素。过度地限制脂肪必然导致脂溶性维生素摄入吸收的减少，维生素a、d、e在人体中都有着重要的功能，而它们只有在脂肪吸收的同时吸收。... [查看全文]
最近媒体上出现了这样一条信息：某些国际大牌食品被指致癌物超标，甚至包括婴幼儿食品和早餐麦片食品。3 尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品，如炸薯片、炸薯条、炸土豆丝、烤马铃薯品、炸甘薯片等。... [查看全文]
据中国之声《央广新闻》报道，从今年的7月1日起，我国将强制实施新版的《生活饮用水卫生标准》。张岚也指出，检测指标的多少并不是评价标准科学与否的唯一条件，只有符合目前国内饮用水的水质现状，并在此基础上来增加检测指标，扩大检测范围，才是最科学、最安全的标准。... [查看全文]
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。... [查看全文]
