这6种家常菜竟是补钙高手 比钙片强10倍(7/7)

2014-01-03 10:16 0人参与 0条评论

黄豆炖猪蹄。黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。

关键词: 家常菜 补钙 钙片
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