滋补元气汤——莲子芡实淮山玉米汤
莲子芡实淮山玉米汤(资料图)
莲子芡实淮山玉米汤
原料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
做法:
1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克;
2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水;
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾;
4、沸腾后,加入芡实和淮山;
5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟;
6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。
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