专家提示：六种早餐的错误吃法让你早死

随着生活节奏的加快，很多人对早餐越来越不重视，往往早餐都是应付了事。其实早餐对于我们的身体健康是很重要的，千万不要小看早餐的重要性，吃错了，或者不吃，都容易对身体产生很严重的危害。

六种早餐的错误吃法让你早死（图片来源：东方IC）

吃法一“回味早餐”

早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。

受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。