80%家庭吃鸡蛋都有这几个误区让营养尽失(1/20)

蛋类是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含有12种维生素和多种矿物质，少量的omega-3脂肪酸，大量的卵磷脂，还有叶黄素、玉米黄素、甜菜碱等很多保健成分。除了胆固醇高点之外，蛋类简直是无可挑剔的食物。（文字来源：范志红原创信息）

标签：餐营养营养功效饮食禁忌饮食养生

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立

80%家庭吃鸡蛋都有这几个误区 让营养尽失(1/20)