日本防震意识强 全民参加自救训练
6月10日清晨，台湾宜兰外海发生里氏6.5级强震，全台震感强烈。据台湾“中央气象局”发布的地震报告，这次地震发生在5时0分17.9秒，震央位于北纬24.47、东经122.39，即宜兰县政府东偏南70.2公里处，地震深度为61.9公里。面对地震，我们除了震惊、悲哀、坚强和群策群力之外，我们还要学会如何自救！[网友评论]
近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。
日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着“要躲在坚固的家俱下”。所以，日本教师坚信，最好的办法是“藏在桌下”。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。[详细]
美国的旧金山大地震，是1906年4月18日早上5：20，死亡人数只有315人，只有400多人下落不明，原因在这次地震的以前有几个前震，这个前震不大不小，不至于把房子震塌了，又把熟睡的人们震醒了，就都跑出来了，40几秒钟之后来了一个8.25级大地震，快跑挽救了成千上万的生命。
可是地震来了就跑，跑不动，跑的路上出现意外，或者高楼层的怎么办？是不是还是以躲为主？我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。[详细]
避震时躲该躲在哪里？如果你依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子底下，床铺底下，那么你的伤亡率高达百分之九十八！！避震身体应以低姿态选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。[详细]
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。[详细]
大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。披着被子遮住头，蹲在床边把空留。厨房里，远离火，卫生间站水管边。幼儿园，学校里，两课桌间找安全。挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。大震小震有间隔，抓紧时间到门口。抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯。大人小孩排成队...[详细]
地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡。[详细]
震前动物有预兆，群测群防很重要。牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪乱拱，鸭不下水狗乱咬；冬眠蛇儿早出洞，鸽子惊飞不回巢；兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳；家家户户细留心，分析识别防范好。 [详细]
1.二楼比一楼安全。
2.地震再厉害也不会在一瞬间毁了房子。
3.灭火在震动稳定下来之后也是来得及的。
4.熄灭掉暖炉里的火。
5.注意窗子和餐具等等的碎片。
6.注意有可能掉落下的东西。
7.离开容易倒下的家具和架子。
8.用坐垫或者枕头类的东西保护头部。
9.首先关掉和火有关的(电器)设备。
10.将煤气的总阀关好。
11.和周围的人相互用声音和应。
12.卫生间安全度高。[详细]
我叫道格*库普，是世界上最有经验的救援小组─美国国际救援小组的首席救援者。我曾进入1985年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都躲在课桌底下，每个孩子都被压扁了。他们若挨着课桌躺下，就有生还的希望。
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。[详细]
地震时，关火的机会有3次：第一次在大的晃动来临之前的小的晃动之时；第二次机会在大的晃动停息的时候...[详细]
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。门柱、墙壁大实际上却是危险的...[详细]
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动...[详细]
发生大地震时，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路...[详细]
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机等信息，迅速到安全场所避难...[详细]
在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难...[详细]
从携带的收音机中，把握正确信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，不要轻举妄动...[详细]
一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。
时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的。下面列举在唐山和汶川大地震中被埋后自救自护的实际案例。[详细]
唐山市一女职工，家住西山路楼房，27日晚，因感到天气闷热的女职工，睡得很晚，被剧烈的振动惊醒后，只见外面一片雪亮，墙己裂开，在亮光的照映下，参差不齐的砖缝一开一合，房屋摇摇欲坠，十分可怕。在意识到这是地震后，顺势向床下滚。这时楼倒屋塌，楼板掉下，她被压在里面，成半跪半趴的姿势，趴在床边，不能活动，黑暗中郁闷难忍。用手乱摸，发现屋顶紧挨著头，四周全是砖，衣服还在床上，但床己被砸穿...[详细]
每一名被送到医院的患者都经历了难以想象的艰辛，17岁的马志成是不幸中的幸运儿。他虽然被困废墟，但没有受伤，最终在黑暗中用手挖掘30多个小时成功自救。地震发生当天，家住彭州市银广沟的他跟随家人到汶川走亲戚，在亲戚家中，灾难发生了。马志成所在的房屋整个坍塌，坐在堂屋靠里的他在跑到房梁处时，被压在了梁下。跑出房屋的亲人发现，他被埋在了废墟中。雨水渐弱，人们再次返回现场，却惊讶地发现———马志成已经自己爬出了废墟，躺在了泥水中。[详细]
来自什邡市红白镇重灾区的27岁青年文键在成都华西医院接受记者采访。他在废墟中度过了48小时，靠喝自己的尿液而顽强地生存下来。彭志军被救护车送至绵阳市中心医院时，距离“5.12”大地震发生已经过去了整整100个小时。医生对其身体进行检查后得出结论，除了左臂发生粉碎性骨折和腿部受轻伤外，身体的其他部位均未发生明显异常。躺在担架上的彭志军意识清醒，讲话清楚。“天灾躲不过，我只有寻求自救。”彭志军向采访他的记者说。[详细]
树立生存的信心，相信一定会有人救你出去。
震后余震会不断发生，环境可能进一步恶化，救援也要等一段时间，因此，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。要注意保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰尘；闻到有煤气味或灰尘太大时，应用湿衣物捂着口、鼻，要设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物，搬开身边可移动的杂物，扩大活动空间；设法用砖石、棍等支撑残墙断壁，以防余震时进一步被埋。
仔细听听周围有没有其他人，听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。
可观察四周有没有通道或亮光。分析判断自己所处的位置，从哪个方向有可能出去；试着排除障碍，开辟通道。若开辟通道费时过长，费力过大，或不安全时，应立即停止，保存体力。
不要大声哭喊，不要勉强行动，以延缓生命。要设法寻找食物和水，并要节约使用。如果受伤要想办法包扎。
灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量；找寻被压埋的人。[详细]
若只有一位救护员可采取的方法： ①扶行法： 适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。 ＜方法＞ 救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。②背负法： 适用老幼、体轻、清醒的伤病者。 ＜方法＞ 救护者朝向伤病者蹲下，让伤员将双臂从救护员肩上伸到胸前，两手紧握。救护员抓住伤病者的大腿，慢慢站起来。 如有上、下肢，脊柱骨折不能用此法。[详细]
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