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凤凰论坛——女性更年期的灰色心理

不少人在年轻时性格温和。开朗乐观，但是到了更年期后却好像变了一个人，这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气”。

更年期是每个女性都要经历的一个时期，在更年期时，绝大多数女人都会感觉自己干什么都“不顺心”，看身边的家人及同事也“不顺眼”。同时，与更年期女性相处的人们对于更年期女性的过激反应也不理解甚至产生强烈矛盾。那么更年期女性该如何调整自己心理状态？又该如何更好地与他人相处呢？[网友评论]

五国更年期大调查显示：中国女性最易怒

这项调查涉及了英国、美国、加拿大、中国、日本各1000名年龄在45―55周岁的女性。在5个国家中，在情绪易怒一项中，中国女性的表现更强烈。[详细]

口述：白领老婆提前进入更年期让我抓狂(图)

你的太太是否莫名焦虑？总爱把气撒在你身上？这时，需要女人自己读懂更年期的密码，也需要身边的男人读懂更年期的女人。[详细]

性格孤僻内向女性或易提前进入更年期

女人如何帮助自己优雅的度过更年期

虽然说更年期是女人需要经过的一个自然过渡时期，但是貌似并不是那么受欢迎。更年期会给女人带来一些心理和生理上的变化，多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。如果不认真面对就会影响正常的生活和工作。作为女人我们应该学会帮助自己优雅的度过更年期。1.多穿几层衣服，里面最好是棉制品；2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快...[详细]

更年期焦虑是女人的致命伤

女人为什么更年期乱“发火”

更年期女人爱自己“找病”

养成乐天性格

更年期过程中，女人要培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。[详细]

培养广泛兴趣

女人更年期时一定要培养自己广泛的兴趣爱好，这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方面得到补偿，使你的生活时时处处充满着乐趣，得到满足。[详细]

学会转移矛盾

女人更年期中不顺心的事多于开心的事，当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓和之，变不利为有利，如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等，有利于保持精神愉快。[详细]

主动与人来往

女人处于更年期时，最怕自己一人独处。在交往中，人们可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快之事时，讲出来既解除了内心的憋闷，又能得到朋友的帮助、安慰和理解，心情会好很多。[详细]

更年期女性为何“醋意”浓？

那些往常夫妻恩爱的人，会在情绪中出现猜疑与被害感，最容易从婚姻中表现出来。她们怕失去往日幸福的家庭，怕失去丈夫的爱。整天疑神疑鬼地“监视”和“控制”丈夫，怕他有外遇，自然会被浓浓的“醋意”促发出许多令人啼笑皆非的言行。[详细]

丈夫要做个“垃圾桶”

更年期女性脾气开始改变，原本内向温柔的也变得爱发脾气，像个随时爆发的火药桶，这时，丈夫应该怎么办呢？当妻子抱怨和倾诉时，最好不要打断，让她们一股脑地将不满发泄出来。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境，就能让她们的症状减轻不少。[详细]

女人更年：老公的关爱胜仙丹

很多夫妻到了中年都忽视了传情达意，其实浪漫的爱情绝对不应该是“过去式”，而始终应是“现在式”。费点心机，在结婚纪念日给妻子送束鲜花，下班时特地到妻子单位去接她，如此这般，给婚姻加点调味品，沐浴在关爱下的妻子必将顺利度过更年期。[详细]

趁着“更年期”改造老公

也就是从那天开始，他像是要在我面前显摆似的，把婚前的那点厨艺全拿出来了，不重样地做着红烧肉、红烧鲤鱼……每次他做菜无论味道如何，我都说好吃。我这一夸，他笑容满面，下厨更欢了。一个月过去，老公喜欢上了做饭炒菜，而且主动包揽了越来越多的家务活。[详细]

青春期VS更年期何必针尖对麦芒

眼下，青春期孩子与更年期家长的两代人“争吵”，已成为家庭冷暴力的常态。家有初三生或高三生，青春期与更年期的遭遇不可避免。家长尤其是母亲处于更年期状态，自己本身就容易出现焦虑、烦躁、不安等症状，无端地想发脾气，这恰好跟孩子青春期的情绪来了一次碰撞，青春期孩子不仅会焦虑不安甚至会狂躁。不少心理教育专家不约而同提出“温暖方案”：少争执，多商量；不发怒，多体谅；不计较，多体贴。[详细]

青春期的娃更年期的妈何以“战事”不断(图)

随着晚婚晚育观念普及，父母进入更年期时孩子大多处在动荡的青春期，“两期”如何相处，已成为更多家庭面临的难题。进入更年期后，不少女性的心理状态会有所变化，比如有人想到前半生大好时光已过，往后的日子将会黯淡无望。加之子女离家独立，而自己又退休在家，一种无可名状的孤独感油然而生，以致心灰意懒，沮丧悲伤。[详细]