口苦口臭要警惕 7种口气透露健康危机

2012年04月16日 11:07
来源：爱美网

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原因之三：肺热型，因为外界“热”的气候刺激，从口鼻入肺，引起上火。

多发人群：上呼吸道感染，津液消耗过多，或者爱喝酒的人

解决方案：清除肺热

1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺，驱除煤气。

2、少吃易生湿气食物。油腻的食物和甜食不容易消化。会在体内形成湿气，使肺燥热生痰。

3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟，这种主动运动会促进体内液体流动。使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润。肺功能将会有明显改善。

4、按摩。按摩少商穴(在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位。有酸痛或酸麻的感觉就可以了)。此法可以调节肺的功能。促进肺清除燥热。滋养润泽。

上“火”状况2：牙龈炎

健康的女人才性感，包括牙龈红润健康，牙齿坚固耐劳。否则牙龈出血、牙龈痒胀，刷牙时容易出血，甚至说话时也出血。别说性感了。你和别人都不可能舒服。牙龈炎这种最常见的口腔问题，和中医理论中的脏器“上火”有密切关系。

原因之一：胃火型，胃的消化能力太弱，过多的食物形成燥火之气。

多发人群：胃部不适，容易积食的人

解决方案：清胃去火

1、吃清火食物。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物，例如萝卜、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有润燥、清胃、败火的功效。

2、清凉茶饮。最有效的要数苦丁茶。这种饮品在东汉时的《桐君录》中就曾记载作为贡品供皇家享用。现代医学证明。苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎效果显著。

3、可服用牛黄清胃丸。药物的主要成分是牛黄、大黄、栀子、黄苓、黄柏，适合用于清胃泻火。润燥通便。

4、急性期手法治疗。如果是急性发作肿得很高的话，可以用干净的针(在火焰上烧一下)或一次性注射器挑破牙龈，让脓液流出。否则，会腐蚀牙床造成牙齿松动，而且如果感染加重。可能会在深层留下感染灶。时时发作。使用这种方法不用担心会加重感染，因为促使牙龈发炎的厌氧茵在氧气充足的环境中会被杀死，而且唾液中的杀菌成分也可以保护创面。

原因之二：肾阴虚型，根据中医行理论，肾脏虚弱，脾脏功能就会坑进生火，不过解决办法还是要从补肾的根源上入手。

多发人群：经常手足冰冷的人，表现为眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光

解决方案：滋补肾脏

1、吃补肾食物。温热性食物，例如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等，可以温补肾阳，是处于阳虚状态的肾的最爱。

2、按摩。将两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次。可以补纳肾气。也可以经常按摩足底的涌泉穴。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦。可益精补肾、防止早衰。

3、防止过劳。工作压力过大、情绪紧张。经常熬夜。这些过劳行为是对肾脏的消耗。时间久了，肾脏就会慢慢虚弱下来。

4、叮服六味地黄丸。这是名医张仲景传下来的药方。药物成分为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药。以滋补肾阴为主，补肝阴、脾阴为辅，达到三阴同补。