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夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠 (1/12)
2012-06-19 10:41 评论 0人参与 0条评论
夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠
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鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。

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