燕麦有益心血管 男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。 粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
细数女人肾虚的6大征兆
精液对女性健康的11种好处
十个不花钱的运动减肥方法 简单又健康
卫生巾的6大错误使用习惯
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立