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黑木耳五大神奇功效 咋吃减肥清肠道

2012年08月29日 08:15
来源：凤凰网健康论坛

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黑木耳的五大神奇养生功效(资料图)

3、预防心脑血管疾病

黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

正常人每天食用10—15g。

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