春季女性提高免疫力12条“铁律”(3/12)

3、中午休息片刻高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息，效果往往不明显，因此要学会主动休息。比如，中午午睡15分钟通过睡眠，人体细胞得以自我修复，才能恢复充沛的体力。

标签：养生秘诀健身生命女性保健

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立