凤凰网时尚 > 凤凰健康 > 养生 > 正文

警惕！这些症状说明你身体亚健康(1/10)

2013-04-26 09:47 0人参与 0条评论

1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

标签：养生秘诀按摩瑜伽生命健身保健

网友评论

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立

共有0人参与　评论0条

凤凰新媒体介绍|投资者关系 Investor Relations|广告服务|诚征英才|保护隐私权|免责条款|意见反馈|凤凰卫视介绍

凤凰新媒体版权所有
Copyright © 2013 Phoenix New Media Limited All Rights Reserved.