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比洗牙更有效 5个小妙招让牙齿变白

2013年06月01日 08:33
来源：凤凰健康综合

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5个小妙招让牙齿变白（图片来源：东方IC）

3．多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

4．每顿饭后漱口30秒

康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

[责任编辑：徐红] 标签：牙齿表面 变白 小苏打

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