凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

早晨睡醒后千万不能做的四件事

2012年09月17日 08:15
来源:39健康网

在日常生活中,我们看似健康的生活方式,却总是到处暗藏健康危机。早晨起床你恋床吗?起床之你是不是也会起身立刻小便。这些看似很正常的事情,却对我们的健康大有威胁。看看以这4件事,你早晨睡醒后做过几件吧。

早晨睡醒后千万不能做的事(东方IC/供图)

一忌恋床

现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。

早晨睡醒后千万不能做的事(东方IC/供图)

二忌醒后起身小便

早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。

[责任编辑:董俊杰] 标签:早餐 恋床 晨起
打印转发

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

凤凰新闻客户端
  

所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立

商讯