焦虑时千万别吃的四类食物(/4)

2014-09-17 13:51 0人参与 0条评论

高脂食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高,吃后容易让人昏昏欲睡,更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃,不但让人觉得非常疲惫,还会影响晚上的睡眠质量。

关键词: 焦虑 食物

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