你关心过足部健康吗？

近日，一场关注足部健康的义诊在武侯区特殊学校进行，足部矫形专家们就大家经常遇到的一些足部问题进行了解疑答惑，同时向大家宣传了足部健康知识，提醒大家关注足部健康。专家表示，经常站立的人群，比如教师和护士等，容易出现足部偏离中立位的症状，足部出现疼痛，长此以往，甚至可能导致足部的畸形。

足部健康易被忽视

来自中国香港足科协会的专家吴燕玲说，有研究显示，很多的足部都是偏离中立位的，对于一些需要长时间站立的人群，比如教师、护士、营业员等，更容易出现足部的疾患，加上很多人在鞋子的选择上一味追求高跟鞋，这样更容易使足部出现不适或者疼痛。在出现足部的不适感或者疼痛后，不少人并没有引起相对的重视，时间一长，甚至会影响到膝关节等部位。

“对于长时间站立的人群来说，最好每隔40分钟左右就坐下来休息一下。在鞋子的选择上最好不要穿高跟鞋。”吴燕玲说，如果足部疼痛或者不适的感觉持续到下班以后，就应该引起重视，及时到医院检查治疗。

保护足部重在选鞋

扁平足、高弓足等都是常见的足部疾病，这些足部疾病如果得不到治疗，甚至会导致腿部的变形，影响人正常的走路、活动。因此，对于足部疼痛等症状不能忽视。

吴燕玲提醒说，要想保护好自己的足部，首先要选择合适的鞋子。高跟鞋因为跟太高，膝盖不能伸直，重心发生偏移，极容易出现足趾变形、关节痛等症状。除了高跟鞋外，鞋子太尖、鞋跟太窄、鞋底太弯等样式的鞋子都不适合长时间穿着。“选择鞋子时要注意以下这几个方面。”吴燕玲说，鞋跟部分要硬，以保护足跟，鞋掌心部分要有适当的蛋形及造型柔软的弓形，不使脚掌心受损。

本报记者 何良